1，练基本手型。
手型无疑是训练灵活性的基础，手型不对，不仅直接影响手指的功能，而且难以提高手指的灵活性。训练手型，除了记住口诀“左手呈半圆，虎口不挨颈，自然不僵硬，上下轻松行（参见图示）。”，另外，可做下面这个练习（不用拉奏）：
四个手指，分别按照指法摁在四根弦上（要求每个手指轻松地呆在固定的音位，不能触碰其它琴弦，），保持一至二分钟，每天练２－３次，久而久之，良好手型自然形成。即使以前做错，也能纠正过来。
2，在上述训练基础上，将它稍作变化，进一步训练手指的独立性、敏捷性和灵活性，如下图：
训练方法是这样：每个手指按照节奏依次作按弦动作（不用弓拉），其余３指保留在原位。训练的次序分别是２、４、１、３指。
3，在桌面做高抬指训练。
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