据我的经验，单吐应能在不太长的乐句中达到 120拍/分，双吐在较长的乐句中应达到 180拍/分（以上均为每拍四个16分音符）,随着音区的不同会有上下（特别是最低几个音的快速吐字是长笛一大忌，这几乎在所有的配器书中都提到）否则人们怎么会认为长笛是最灵活的乐器呢？
长笛的运气确实较其他管乐器是难了些，其主要原因是费气，同时又有部份的气要吹出乐器外，所以长笛的运气直接会与音色有关。最有效的方法就是有个良好的发音方法，当你找到一个好的发音点时，其实也是一个最省气的方法，这就要求演奏者不断的摸索符合自己的发音点（由于各人的条件不同，不可能每个人都一样），因为良好的发音方法也就意味着，吹入笛内和笛外的气之比例是个最好的。
当然，平时（例睡觉前，或工间）练练扩胸也是个好主意，因为能加深呼吸。当然游泳和慢跑也是锻炼呼吸的好办法。其他一些与呼吸有关的措施你也都已熟悉了。
关于练习时间问题是个较难回答的问题，因为为这涉及到学习进度，学生的悟性（这点非常重要）和是否学过其他乐器(即使是喜欢唱歌也好)等问题。一般的说来，初学者宜短而多，例每天两次（或更多），每次半小时，随着程度的加深，要延长累计时间，据我的体会，如达到“卡门”(8-9级)这样的程度（当然是演奏的较完美），要保持它每天得花1-1.5小时，据我所知，大师级的演奏家每天至少4小时以上才不会使演奏水准下降。
呼吸问题
长笛的呼吸实在是所有管乐器中最难的，您就光看它的那个进气孔就知到管乐器象它那么大的就不多，我以前看过一本俄罗斯的有关配器学的书，它说长笛演奏之费气，大概只有低音长号与之相匹敌（可能连大号都难以相比）。其关键原因是除了进气孔大以外，更要命的是必须要将一部分气吹到乐器外面去乐器才会发出声音。所以呼吸问题必须认真的加以对待。具体可从入下几个方面着手：
1、通过不断的练习，加大肺活量和提高吸气的速度和深度，其中主要的是吸气速度，因为有时在乐曲中为了不破坏乐曲的结构完整，宁可少花点时间少吸点气，也不要使乐曲的完整性受损，对于重要的乐句更是如此。
2、在演奏一个乐曲之前，除了分析其结构外，附带要分析其演奏技巧，当然也就包括运气了。这里面一是包括何处换气，换气的深度，外有那些较长的乐句从处理上来说何处可在不影响乐感的前提下将音量收掉一点，应为这就意味着这口气的发音时间就能增加，有时候这一点是非常管用的。
3、这点的要求就很高了（我自己也不会），那就是学会循环呼吸，但这并不能代替前两项。
